Огуречная диета Ксении Бородиной Июл29

Тэги

Похожие посты

Добавить в

Огуречная диета Ксении Бородиной

main_big

На сегодняшний день огромное количество представительниц женского пола задаются важным вопросом: «Как похудеть без вреда для здоровья?». Известная телеведущая Ксения Бородина поделилась своим секретом, как же она похудела после родов на 15 килограмм за небольшой отрезок времени. В вопросах диеты лучше всего доверять только тем известным людям, которые демонстрируют свои результаты наглядно и не пытаются скрыть свои достоинства и недостатки.

Огуречная диета Ксении Бородиной очень не простая и выдержать ее не просто, добавлять к рациону питания ничего нельзя. Телеведущая рассказала приблизительный рацион своего дня и вот что получилось:
1. завтрак: два огурца и кусочек ржаного хлеба;
2. обед: суп из свежих огурцов, салат из огурцов и зелени, можно заправить растительным маслом. Несколько раз в неделю допускается в рацион кусочек нежирного отварного мяса, вместо супа;
3. ужин: свежий огурец или салат из зелени и огурца.

Питание очень скудное на витамины и именно по этой причине, нужно принимать специальный комплекс витаминов. В день нужно выпивать хотя бы 1, 5 литра воды, можно употреблять и зеленый чай. Это очень эффективная диета для похудения с сайта edimka.ru.

Диета Ксении Бородиной достаточно жесткая и нельзя ее соблюдать более двух недель. Если некоторые девушки могут подумать, что чем больше я буду кушать огурцы, тем лучше, очень заблуждаются. После двух недель такой диеты килограммы перестают уходить, так как организм привыкает к такому питанию. Повторить такой режим питания можно через 3 – 4 недели. Лучше всего соблюдать диету одну неделю, так вы добьетесь максимального результата. Во время перерыва между диетами нужно отказаться от употребления мучного, жирного, сладкого и от алкогольных напитков. Не нужно кушать после 19.00. Чередовать диету и перерыв стоит до того периода, пока вы не добьетесь желаемого результата.

Многие девушки очень разочаровываются, когда после диеты они теряют весь результат и набирают весь. Чтобы этого не случилось, нужно строго ограничивать себя от употребления мучной, сладкой и жирной пищи. Откажитесь от алкогольных напитков.

Каждая диета имеет свои недостатки, не исключения и данная огуречная диета. Самый большой минус – это недостаток белков в организме, что может стать причиной некоторых заболеваний. Перед началом диеты лучше проконсультироваться с врачом. Главное достоинство огуречной диеты – это хорошая очистка организма, она поможет улучшить состояние кожи.

Так как основным продуктам питания во время диеты является огурец, важно подойти к его выбору очень серьезно. Они должны быть только свежими и без всяких нитратов. Лучше всего соблюдать такую диету летом, ведь именно в это время года огурцы могут быть свежими и выраженные натуральным способом.