Как похудеть на 10 кг за месяц Окт09

Тэги

Похожие посты

Добавить в

Как похудеть на 10 кг за месяц

Если задаться вопросом, как похудеть на 10 кг за месяц, можно натолкнуться на массу способов, которые будут различаться как сроками достижения заветных «минус десяти», так и методами.

Диетологи однозначно советуют применить раздельное питание с низким количеством жиров, а также активные физические нагрузки. Если обратиться к всемирной паутине, можно за десяток минут найти несметное количество различных экспресс-диет, которые обещают стремительную потерю веса в самые краткие сроки. К таким диетам относят различные монодиеты (кефирная, гречневая, яблочная и др.), японская диета, включающая в себя 13 дней, белковая диета, а также некоторые низкокалорийные примеры диет, например, индийская или трехдневная диета. А если еще у вас плохие ресницы, то ваше настроение будет совсем на нуле. Хотя биматопрост в интернет-магазине может придти вам на помощь и спасти ваши ресницы. Выгодно купить Биматопрост сегодня можно в интернет-магазине.

Все эти диеты объединяет то, что они являются низкокалорийными и низкоуглеводными, то есть организм теряет жир за счет нехватки основных питательных веществ и энергии, заключенных в них, тем самым «покушаясь» на старательно отложенные жиры.

Но очень важно помнить, что за скорость достижения результата можно дорого заплатить, поэтому худеть нужно правильно. Экспресс-диеты, в первую очередь, вредны тем, что навязывают организму однообразную пищу в малых порциях, что приводит к дисбалансу поступления питательных веществ, а также негативно сказывается на общем самочувствии. Вес, конечно, начнет уходить, но зачастую теряется не только жир, но и мышечная ткань, водные запасы организма, что выливается в постоянную усталость, раздраженность, сонливость, головные боли и прочие неприятности.

Довольно популярным и неагрессивным средством для похудения на 10 кг и больше за месяц считается так называемая индийская диета, которая основывается на растительных продуктах и полностью исключает мясо из меню.